自分を知る―ピラティスで自分メンテナンス
ピラティスはまず自分の体がどんな状態なのかを見つめ直しところから始まります。身体からの声を受け取れるようになれば、自分がとてもいとおしく感じ、大事にしたくなります。そうすることでピラティスエクササイズを継続していこうという気持ちになります。
体調に合わせたエクササイズ
グループレッスンでは、主に現代人に多い肩こり、腰痛等など運動不足から来る不調を解消するエクササイズを中心に行います。
パーソナルレッスンでは、お客様の身体に合わせたエクササイズを行います。
→パーソナルレッスン
→リンパマッサージ
→タイ古式マッサージ
→シニアピラティスレッスン
※studio sariではご要望に合わせたグループレッスンを承ります。
問い合わせは、こちら。
ピラティスレッスン
空堀かいわいで少人数のピラティスレッスンを開講しています。
毎月2回、日曜の午後に開催している谷町6丁目のトゥラークレッスンは、定員3～4名の少人数レッスン。
気軽に相談ができ、自分の体の気になるところや改善したいところを重点的にエクササイズしていきます♪
●骨盤矯正＆ピラティスレッスン
14:15～15:15（￥1,200.-/1h）要予約
マッサージで老廃物を流し、筋膜をほぐし、関節を動かしやすい状態にした後、ピラティスエクササイズを行います。初めての方もＯＫ！
●申込み
申込みページはこちら↓
※申込ページの詳細をご覧ください。持ち物等の情報を掲載しています。
またはお問い合わせページより、申込みください。
●開催場所
deli,cafe&bar tulak（トゥラーク）2F
大阪市中央区安堂寺町2-2-10 谷町六丁目駅⑤番出口西すぐ
instagram.com/taniroku_tulak
●フェイスブック
月のスケジュールやお知らせはこちら↓
子育て応援割引、始めました！！！
私が妊娠する前や出産した後、そして、子どもが小さいときの子育て中に、もっと早くピラティスに出会っていたら・・・と悔やんでも悔やみきれません！
このたび、私が応援する「認定NPO法人 ノーベル」さんの会員の方向けに割引サービスを始めることになりました。
子育て中は何かと悩んだり、無理をしたり、心も身体も疲れることが多いはず。
そんな方にぜひピラティスレッスンを受けてもらって、心身ともにリフレッシュしてもらいたいと思いました。
【割引メニュー】
ピラティスレッスン
14:15～15:15
￥1,200.-（1h）のところ→￥1,100.-に！
※レッスン時に「ノーベル会員」のわかるものをご提示ください。
大阪の病児保育ノーベル
